Zones aquatiques Apprentissage

Venez découvrir les nouvelles activités aquatiques !

Activités aquatiques - Activ' Gym, Activ' Fitness, Activ' Body, Activ' Bike

ACTIV'BODY

Activ'gym utilisant des accessoires pour un renforcement musculaire et cardio-vasculaire permettant une remise en forme douce et progressive adaptée à tous les âges.

ACTIV'TONIC

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur un effort musculaire intense et ciblé. Travail d'amplitude et de vitesse sur des groupes musculaires isolés afin d'améliorer leur tonicité. Le rythme de travail est donné par un tempo musical accéléré. Peut être pratiquée par toute personne possédant une condition physique de base.
Déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques.

ACTIV'BIKE

Séance de vélo aquatique basée sur une très forte intensité afin d'augmenter votre endurance, votre capital santé en profitant de l'automassage de l'eau sur vos muscles. Travail en rythme et en musique sollicitant de manière intensive la totalité des groupes musculaires ainsi que la fonction cardio-respiratoire.
Activité pouvant être pratiquée par toute personne possédant une bonne condition physique.
Déconseillée aux personnes malades, convalescentes, épileptiques, cardiaques, avec prothèse de hanche.

ACTIV'JOGGING

Réalisée dans le bassin sportif en grande profondeur, cette activité aquatique permet de tonifier essentiellement le bas du corps (taille, jambes) et d'améliorer le rythme cardiaque et la circulation sanguine en réalisant des mouvements inspirés de différentes pratiques sportives (course à pied, water-polo, cyclisme, ski de fond). Une ceinture vous sera placée au niveau de l'abdomen afin de vous assurer une bonne flottaison.
Accessible à tous avec un effort intense et soutenu
Infos pratiques: Il est souhaitable de savoir nager pour pratiquer cette activité.
Déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques.

L'apprentissage pour tous et pour tous les niveaux

Apprendre a nager : Activ' bb, jardin d'éveil, école de nage

Bébés nageurs - de 6 mois à 3 ans

Bien-être dans l'eau, séance de plaisir pour les enfants et les parents. Bébés Nageurs permet la découverte de l'eau et des sensations de motricité durant un moment de partage avec les enfants.

Jardin d'Eveil ® - de 3 à 5 ans

Le jardin d'éveil permet à l'enfant de poursuivre sa découverte du milieu aquatique. Il se familiarisera progressivement à la sensation de flottaison, prenant ainsi une certaine assurance, et sera capable de s'immerger tout entier spontanément tout en contrôlant son évolution.

Ecole de natation - à partir de 6 ans

Idéale pour apprendre à nager ou améliorer sa technique sur les différentes types de nage (brasse, crawl, papillon ...), l'Ecole de Natation permet de s'épanouir grâce à un apprentissage adapté en fonction de l'âge et du niveau de l'enfant. Tout au long des séances, des exercices d'évaluation sont proposés afin de suivre les progrès de chacun.

Stage de natation enfant - à partir de 6 ans

Pendant les vacances scolaires, des stages d'apprentissage ou de perfectionnement de la Natation sont proposés aux enfants.

Cours de natation adulte

La natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âge pour retrouver ou entretenir votre forme. Nous vous proposons des programmes d'apprentissage ou de perfectionnement adaptés à votre niveau et vos envies. Cette activité est animée en cours collectifs par un éducateur breveté d'état.