Les Activités Aquatiques

Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’BIKE

ACTIV’BIKE

L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures !

Durée : 30 min.

Intensité : 4/5

ACTIV’GYM

ACTIV’GYM

Cours collectif animé par un éducateur sportif diplômé d’état. Gym aquatique avec renforcement musculaire permettant une tonification et raffermissement du corps.

Durée : 45 min.

Intensité : 3/5

ACTIV’PADDLE

ACTIV’PADDLE

Cours de 30 minutes composé de renforcement musculaire et entraînements cardio-training pour une dépense énergétique pouvant atteindre jusqu’à 650 Kcal. La cible principale est le centre du corps, zone que tous les pratiquants de remise en forme cherchent à solliciter avec efficacité. L’Activ’paddle gonflable est fixé et reste instable latéralement offrant une zone d’entraînement idéale à la surface de l’eau. Ludique et efficace, les participants vont, dès les premières minutes, arriver à se mettre debout sans aucunes difficultés et apprécier les sensations nouvelles de cette discipline

Durée : 30 min

Intensité : 5/5

ACTIV’TRAINING

ACTIV’TRAINING

Véritable parcours aquatique complet avec du matériel : step, haltères, poids…. Permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.

Durée : 45 min.

Intensité : 5/5

ACTIV’POWER

ACTIV’POWER

Cours collectif animé par un éducateur diplômé d’état. Stimulation importante des capacités cardio-respiratoire.

Durée : 45 min.

Intensité : 5/5


Les Plannings

  • LUNDILUN.
  • Activ' bike
    12h30 - 13h00
  • Activ' paddle
    18h15 - 18h45
  • Activ' power
    19h00 - 19h45
  • MARDIMAR.
  • Activ' gym
    12h30 - 13h15
  • Activ' training
    18h00 - 18h45
  • Activ' bike
    19h00 - 19h30
  • MERCREDIMER.
  • Activ' Gym
    09h00 - 09h45
  • Activ' bike
    12h30 - 13h00
  • Activ' bike
    18h15 - 18h45
  • Activ' power
    19h00 - 19h45
  • JEUDIJEU.
  • Activ' Gym
    12h30 - 13h15
  • Activ' power
    18h00 - 18h45
  • Activ' bike
    19h15 - 19h45
  • VENDREDIVEN.
  • Activ' Bike
    12h30 - 13h00
  • Activ' Bike
    18h15 - 18h45
  • Activ' power
    19h00 - 19h45
  • SAMEDISAM.
  • DIMANCHEDIM.
  • Activ' Gym
    09h00 - 09h45
Activ'bike et Activ'paddle sur réservation

Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.


Les tarifs

Intitulé Tarif
Séance Aqua Activité + entrée Piscine

Aquagym, Aquatonic, etc.

9,30 €
Mensuel Activ'Gym

4 cours par semaine

43,00 €
Trimestre Activ'Gym

4 cours par semaine

117,00 €
Carte de 12 séances Activ'Gym + entrée Piscine95,00 €
Carte de 25 séances Activ'Gym + entrée Piscine181,40 €
Séance activité Activ'Bike + entrée Piscine12,90 €
Carte de 12 séances activité Activ'Bike 129,70 €
Carte de 25 séances activité Activ'Bike 242,70 €
Chéquier découverte37,60 €
Mise à disposition de Bike 30mn + entrée piscine7,00 €
Un certificat médical est demandé pour tout abonnement à une activité !

- Un accès aquatique et/ou bien être par jour
- Les cartes 10 ou 12 entrées, les cartes 10h ainsi que les cartes 12 ou 25 séances sont valables 1 an.
- Les séances ou entrées non utilisées ne sont reportées qu'à la condition d'un rachat d'une nouvelle carte.
- Toute séance d'Activbike annulée moins de 48 heures avant le cours sera débitée.
- Les paiements s'effectuent par chèques/espèces/CB(minimum 10€)/chèques vacances/coupons sports(uniquement pour les activités)