Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures !
Durée : 30 min.
Intensité : 4/5
Cours collectif animé par un éducateur sportif diplômé d’état. Gym aquatique avec renforcement musculaire permettant une tonification et raffermissement du corps.
Durée : 45 min.
Intensité : 3/5
Cours de 30 minutes composé de renforcement musculaire et entraînements cardio-training pour une dépense énergétique pouvant atteindre jusqu’à 650 Kcal. La cible principale est le centre du corps, zone que tous les pratiquants de remise en forme cherchent à solliciter avec efficacité. L’Activ’paddle gonflable est fixé et reste instable latéralement offrant une zone d’entraînement idéale à la surface de l’eau. Ludique et efficace, les participants vont, dès les premières minutes, arriver à se mettre debout sans aucunes difficultés et apprécier les sensations nouvelles de cette discipline
Durée : 30 min
Intensité : 5/5
Véritable parcours aquatique complet avec du matériel : step, haltères, poids…. Permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.
Durée : 45 min.
Intensité : 5/5
Cours collectif animé par un éducateur diplômé d’état. Stimulation importante des capacités cardio-respiratoire.
Durée : 45 min.
Intensité : 5/5
Intitulé | Tarif |
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Séance Aqua Activité + entrée Piscine Aquagym, Aquatonic, etc. | 9,90 € |
Mensuel Activ'Gym 4 cours par semaine | 45,30 € |
Trimestre Activ'Gym 4 cours par semaine | 123,20 € |
Carte de 12 séances Activ'Gym + entrée Piscine | 100,10 € |
Carte de 25 séances Activ'Gym + entrée Piscine | 191,00 € |
Séance activité Activ'Bike + entrée Piscine | 13,60 € |
Carte de 12 séances activité Activ'Bike | 136,60 € |
Carte de 25 séances activité Activ'Bike | 255,50 € |
Chéquier découverte | 39,60 € |
Mise à disposition de Bike 30mn + entrée piscine | 7,40 € |
Séance Activité Activ'paddle | 10,60€ |
Carte de 12 séances Activ'paddle | 106,80€ |
Carte de 25 séances Activ'paddle | 198,90€ |