Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
ACTIV’BIKE
ACTIV’BIKE
L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures !
Durée : 30 min.
Intensité : 4/5
ACTIV’GYM
ACTIV’GYM
Cours collectif animé par un éducateur sportif diplômé d’état. Gym aquatique avec renforcement musculaire permettant une tonification et raffermissement du corps.
Durée : 45 min.
Intensité : 3/5
ACTIV’PADDLE
ACTIV’PADDLE
Cours de 30 minutes composé de renforcement musculaire et entraînements cardio-training pour une dépense énergétique pouvant atteindre jusqu’à 650 Kcal. La cible principale est le centre du corps, zone que tous les pratiquants de remise en forme cherchent à solliciter avec efficacité. L’Activ’paddle gonflable est fixé et reste instable latéralement offrant une zone d’entraînement idéale à la surface de l’eau. Ludique et efficace, les participants vont, dès les premières minutes, arriver à se mettre debout sans aucunes difficultés et apprécier les sensations nouvelles de cette discipline
Durée : 30 min
Intensité : 5/5
ACTIV’TRAINING
ACTIV’TRAINING
Véritable parcours aquatique complet avec du matériel : step, haltères, poids…. Permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.
Durée : 45 min.
Intensité : 5/5
ACTIV’POWER
ACTIV’POWER
Cours collectif animé par un éducateur diplômé d’état. Stimulation importante des capacités cardio-respiratoire.
Durée : 45 min.
Intensité : 5/5
Les Plannings
- LUNDILUN.
- ACTIV' BIKE
12h30 - 13h00 - ACTIV' GYM
16h30 - 17h15 - ACTIV' POWER
19h30 - 20h15
- MARDIMAR.
- ACTIV' GYM
12h30 - 13h15 - ACTIV' TRAINING
18h00 - 18h45 - ACTIV' BIKE
19h00 - 19h30 - ACTIV' PADDLE
19h45 - 20h15
- MERCREDIMER.
- ACTIV' GYM
09h00 - 09h45 - ACTIV' POWER
19h00 - 19h45 - NATATION ADULTE
19h00 - 19h45
- JEUDIJEU.
- ACTIV' GYM
12h30 - 13h15 - ACTIV' BIKE
16h30 - 17h00 - ACTIV' POWER
18h00 - 18h45 - ACTIV' BIKE
19h00 - 19h30
- VENDREDIVEN.
- ACTIV' BIKE
12h30 - 13h00 - ACTIV' GYM
16h30 - 17h15 - ACTIV' BIKE
18h15 - 18h45 - ACTIV' POWER
19h00 - 19h45
- SAMEDISAM.
- BEBES NAGEURS
08h45 - 09h15 - JARDIN AQUATIQUE
09h15 - 09h45
- DIMANCHEDIM.
- ACTIV' GYM
09h00 - 09h45
Activ'bike et Activ'paddle sur réservation
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
- LUNDILUN.
- Activ' bike
12h30 - 13h00 - Activ' paddle
18h15 - 18h45 - Activ' power
19h00 - 19h45 - Natation adulte
19h00 - 19h45
- MARDIMAR.
- Activ' gym
12h30 - 13h15 - Activ' training
18h00 - 18h45 - Activ' bike
19h00 - 19h30
- MERCREDIMER.
- Activ' gym
9h00 - 9h45 - Activ' gym
12h00 - 12h45
- JEUDIJEU.
- Activ' Gym
12h30 - 13h15 - Activ' power
18h00 - 18h45 - Activ' bike
19h00 - 19h30
- VENDREDIVEN.
- Activ' Bike
12h30 - 13h00 - Activ' Bike
18h15 - 18h45 - Activ' power
19h00 - 19h45
- SAMEDISAM.
- Bébés nageurs
8h45 - 9h15
- DIMANCHEDIM.
- Activ' Gym
09h00 - 09h45
Activ'bike, Activ'paddle et Activ'training sur réservation
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
- LUNDILUN.
- Activ' bike
12h30 - 13h00 - Activ' power
19h00 - 19h45
- MARDIMAR.
- Activ' gym
12h30 - 13h15 - Activ' training
18h15 - 19h00 - Activ' bike
19h15 - 19h45
- MERCREDIMER.
- Activ' gym
9h15 - 10h00 - Activ' bike
12h30 - 13h00 - Activ' bike
18h15 - 18h45 - Activ' power
19h00 - 19h45
- JEUDIJEU.
- Activ' gym
12h30 - 13h15 - Activ' power
18h15 - 19h00 - Activ' bike
19h15 - 19h45
- VENDREDIVEN.
- Activ' gym
12h30 - 13h15 - Activ' bike
18h15 - 18h45 - Activ' power
19h00 - 19h45
- SAMEDISAM.
- DIMANCHEDIM.
- Activ' gym
9h15 - 10h00
Activ'bike sur réservation
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Les tarifs
| Intitulé | Tarif |
|---|---|
| Séance Aqua Activité + entrée Piscine Aquagym, Aquatonic, etc. | 9,30 € |
| Mensuel Activ'Gym 4 cours par semaine | 43,00 € |
| Trimestre Activ'Gym 4 cours par semaine | 117,00 € |
| Carte de 12 séances Activ'Gym + entrée Piscine | 95,00 € |
| Carte de 25 séances Activ'Gym + entrée Piscine | 181,40 € |
| Séance activité Activ'Bike + entrée Piscine | 12,90 € |
| Carte de 12 séances activité Activ'Bike | 129,70 € |
| Carte de 25 séances activité Activ'Bike | 242,70 € |
| Chéquier découverte | 37,60 € |
| Mise à disposition de Bike 30mn + entrée piscine | 7,00 € |
| Séance Activité Activ'paddle | 10,30€ |
| Carte de 12 séances Activ'paddle | 103,90€ |
| Carte de 25 séances Activ'paddle | 193,60€ |
Un certificat médical est demandé pour tout abonnement à une activité !
- Un accès aquatique et/ou bien être par jour
- Les cartes 10 ou 12 entrées, les cartes 10h ainsi que les cartes 12 ou 25 séances sont valables 1 an.
- Les séances ou entrées non utilisées ne sont reportées qu'à la condition d'un rachat d'une nouvelle carte.
- Toute séance d'Activbike annulée moins de 48 heures avant le cours sera débitée.
- Les paiements s'effectuent par chèques/espèces/CB(minimum 10)/chèques vacances/coupons sports(uniquement pour les activités)
- Un accès aquatique et/ou bien être par jour
- Les cartes 10 ou 12 entrées, les cartes 10h ainsi que les cartes 12 ou 25 séances sont valables 1 an.
- Les séances ou entrées non utilisées ne sont reportées qu'à la condition d'un rachat d'une nouvelle carte.
- Toute séance d'Activbike annulée moins de 48 heures avant le cours sera débitée.
- Les paiements s'effectuent par chèques/espèces/CB(minimum 10)/chèques vacances/coupons sports(uniquement pour les activités)