Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures !
Durée : 30 min.
Intensité : 4/5
Cours collectif animé par un éducateur sportif diplômé d’état. Gym aquatique avec renforcement musculaire permettant une tonification et raffermissement du corps.
Durée : 45 min.
Intensité : 3/5
Cours collectif animé par un éducateur diplômé d’état. Stimulation importante des capacités cardio-respiratoire.
Durée : 45 min.
Intensité : 5/5
Véritable parcours aquatique complet avec du matériel : step, haltères, poids…. Permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.
Durée : 45 min.
Intensité : 5/5
Intitulé | Tarif |
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Séance Aqua Activité + entrée Piscine Aquagym, Aquatonic, etc. | 10,60 € |
Mensuel Activ'Gym 4 cours par semaine | 48,30 € |
Trimestre Activ'Gym 4 cours par semaine | 131,40 € |
Carte de 12 séances Activ'Gym + entrée Piscine | 106,80 € |
Carte de 25 séances Activ'Gym + entrée Piscine | 203,70 € |
Séance activité Activ'Bike + entrée Piscine | 14,50 € |
Carte de 12 séances activité Activ'Bike | 145,70 € |
Carte de 25 séances activité Activ'Bike | 272,40 € |
Chéquier découverte | 42,30 € |
Mise à disposition de Bike 30mn + entrée piscine | 7,90 € |